Volver
NOTICIAS
03/12/2024
YouTube: Reflexiones sobre salud mental y vida plena con la sicóloga Carmen Barra
Este video fue publicado en YouTube el 16 de octubre de 2024
En el Día Mundial de la Salud Mental, conversamos con la psicóloga clínica Carmen Barra para hablar sobre la importancia de visibilizar la salud mental, romper estigmas y cuidar nuestro bienestar emocional. Durante la conversación, compartió ideas valiosas sobre:
- Romper el estigma de la terapia: La salud mental es tan esencial como la física. Ir al psicólogo no significa estar "loco", sino buscar bienestar y autoconocimiento, al igual que ir al dentista es cuidar tus dientes.
- Cuidarnos preventivamente: Carmen destaca la importancia de no esperar a colapsar para buscar ayuda. La prevención, pedir apoyo y delegar son claves para mantener una mente sana.
- Vivir el presente y disfrutar los pequeños momentos: Inspirada en la experiencia cercana de perder a un ser querido, reflexiona sobre cómo la vida es fugaz y la necesidad de valorar cada instante.
Esta entrevista es una invitación a cuidar nuestra salud mental y a valorar lo esencial. ¡No te la pierdas!
Esta entrevista es una invitación a cuidar nuestra salud mental y a valorar lo esencial. ¡No te la pierdas!
Ve el video completo en nuestro canal de YouTube: Mujeres de Ñuble.
